Thursday, 1 May 2014
Dipuntedahaken kesehatan tips tips njaga sistem imun kanggo
tetep dadi sehat :
Cukup liyane saben dina , iku salah siji saka faktor kanggo njaga sistem imun .
Ing awak sehat ana pikiran kalem lan sehat banget. Supaya nyoba kanggo tansah mikir positif kanggo maksud apa masalah sing kenek kita.
Saben esuk , coba tansah nggawe biasa ngleksanani . Tujuane kanggo njaga kondisi awak tetep dadi Pas lan sehat.
Tansah priksa manawa pangan sing wis dipangan wis ing hygienic utawa resik utawa ngumbah sak tenane masak sampurna.
Mangan cukup bagian ora overdo . Ing wedi ing awak bakal dadi lemu lan ing risiko penyakit sing digandhengake karo kang kabotan utawa lemu.
Isi fibrous panganan saben dina . Fibrous panganan sing apples , wortel lan kacang buncis. Fungsi kasebut panganan fibrous sing njaga awak saka bakteri .
Nyukupi kabutuhan vitamin D. Amarga vitamin D serves kanggo ngrangsang sèl imun kanggo Ward mati virus lan bakteri. Vitamin D bisa ditemokaké ing suryo srengenge, endhog , pepati lan iwak.
Cukup liyane saben dina , iku salah siji saka faktor kanggo njaga sistem imun .
Ing awak sehat ana pikiran kalem lan sehat banget. Supaya nyoba kanggo tansah mikir positif kanggo maksud apa masalah sing kenek kita.
Saben esuk , coba tansah nggawe biasa ngleksanani . Tujuane kanggo njaga kondisi awak tetep dadi Pas lan sehat.
Tansah priksa manawa pangan sing wis dipangan wis ing hygienic utawa resik utawa ngumbah sak tenane masak sampurna.
Mangan cukup bagian ora overdo . Ing wedi ing awak bakal dadi lemu lan ing risiko penyakit sing digandhengake karo kang kabotan utawa lemu.
Isi fibrous panganan saben dina . Fibrous panganan sing apples , wortel lan kacang buncis. Fungsi kasebut panganan fibrous sing njaga awak saka bakteri .
Nyukupi kabutuhan vitamin D. Amarga vitamin D serves kanggo ngrangsang sèl imun kanggo Ward mati virus lan bakteri. Vitamin D bisa ditemokaké ing suryo srengenge, endhog , pepati lan iwak.
